Nem sempre o destino mais procurado é também aquele que proporciona maior bem-estar. Em tempos em que a ideia de viajar vai além de conhecer monumentos e museus, especialistas têm olhado para o impacto que o ambiente das cidades exerce na saúde e no humor dos visitantes. Foi com esse olhar que um estudo recente apontou qual é o lugar mais feliz do mundo para quem viaja.
A pesquisa Holiday Happiness Index, divulgada em setembro pela plataforma BookRetreats e orientada pela psicóloga Natalie Dattilo-Ryan, da Escola de Medicina de Harvard, analisou 47 cidades ao redor do globo.
Foram levados em conta cinco pilares do bem-estar: tempo de exposição ao sol, qualidade do sono, oferta de alimentação saudável, contato com a natureza e possibilidades de exercício físico.
O resultado colocou a capital de Portugal, Lisboa, na liderança do ranking, à frente de destinos famosos como Paris, Tóquio e Nova York. Segundo o levantamento, a cidade combina a atmosfera histórica com a modernidade de suas ruas, além de oferecer aos turistas opções que contribuem para um estilo de vida equilibrado.
“Quando falamos em se sentir bem, estamos falando, na verdade, sobre a liberação de hormônios da felicidade, como serotonina, dopamina, endorfinas e ocitocina”, explicou a pesquisadora.
Para Natalie, esses elementos químicos estão diretamente ligados ao humor, ao descanso, à energia e até à digestão. “Muitos dos fatores que os desencadeiam, como luz solar, movimento, alimentação e descanso de qualidade, costumam fazer parte de boas férias, se você escolher o destino certo”, acrescentou.
Lisboa foi escolhida por aspectos como a oferta de restaurantes saudáveis — quase 10% do total — e a tradição gastronômica marcada por pratos de frutos do mar frescos.
O clima ensolarado, com 2.828 horas de luz por ano, aliado às áreas verdes (49 m² por habitante) e às caminhadas por ruas com miradouros, pesou para garantir o primeiro lugar.
Logo atrás da capital portuguesa ficaram Helsinque (Finlândia), em segundo lugar; Orlando (EUA), em terceiro; Atenas (Grécia), em quarto; e Edimburgo (Escócia), em quinto. (Foto: PixaBay; Fonte: PixaBay)
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